Egzersizin Beyin Kimyası Üzerindeki Pozitif Etkisi
Bir önceki yazımızda egzersizin depresyona ne kadar iyi geldiğini bahsetmiştik, şimdi ise beyin kimyası ndaki etkilerinden bahsedeceğiz. Depresyon çoğunlukla vücudunuzun
Devam
egzersiz ve depresyon
Egzersiz Yapmak Depresyona Girmenizi Nasıl Önler?
Egzersiz, Mutluluktur. Zaman zaman hepimizin önyargıları olmuştur, şimdi onlardan sonsuza dek kurtulma vakti. Egzersiz dendiğinde akla hemen spor salonları, ağırlık
Devam