Sağlık Kategorisi- Mert Koşar

Aşırı Düşünmekten Kurtulamıyorum Ne Yapmalıyım?

Genel, Hayat, Psikoloji, Sağlık / 25 Eylül 2023

Aşırı Düşünmeyi Anlamak Aşırı Düşünmek, birçok insanı etkileyen bir olgudur. Bu, sürekli, takıntılı bir şekilde kendi düşüncelerinize, endişelerinize ve kaygılarınıza odaklanmayı içerir. Bu aşırı aktif zihinsel durum, zihinsel olarak yorucu ve duygusal olarak tükenmiş kılabilir. Aşırı Düşünmekten Kurtulamıyorum diyorsanız birazdan çözümleri konuşacağız. Aşırı düşünme genellikle kendini sürdüren bir döngü yaratır. Endişeleriniz üzerine düşünürken, zihniniz negatif …

Aşırı Düşünmekten Kurtulamıyorum Ne Yapmalıyım? Devamı »

Duygusal Boşluk Nedir: Zihinsel ve Ruhsal Denge Kurmak

Genel, Psikoloji, Sağlık / 18 Ağustos 2023

Duygusal Boşluk Nedir? Duygusal Boşluk hissi, genellikle hayattan tatmin olmama, amaçsızlık ve duygusal boşluk hissi olarak tanımlanır. Bu his, kişinin yaşamında önemli bir şeyin eksik olduğu duygusunu taşımasına neden olabilir. Boşluk hissi, farklı şekillerde ortaya çıkabilir ve her bireyde farklı belirtiler gösterebilir. Bu durum, hayatın anlamını ve amaçlarını sorgulama, mutluluk ve tatmin eksikliği gibi duygusal …

Duygusal Boşluk Nedir: Zihinsel ve Ruhsal Denge Kurmak Devamı »

Hiç Geçmeyen Suçluluk Hissi: İçsel Huzuru Nasıl Bulabiliriz?

Genel, Psikoloji, Sağlık / 16 Ağustos 2023

İnsan yaşamının doğası gereği, zaman zaman suçluluk hissiyle karşı karşıya gelebiliriz. Bu his, geçmişte yaptığımız bir hata, ihmalkarlık veya yanlış bir seçim sonucunda ortaya çıkabilir. “Hiç geçmeyen suçluluk hissi” ise daha derin ve kalıcı bir duygusal durumu ifade eder. Bugün, bu tür içsel sıkıntıyla başa çıkmak ve içsel huzuru yeniden bulmak için adımlar atmayı tartışacağız. …

Hiç Geçmeyen Suçluluk Hissi: İçsel Huzuru Nasıl Bulabiliriz? Devamı »

Sanal Gerçeklik Bağımlılığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Genel, Psikoloji, Sağlık / 12 Ağustos 2023

Sanal gerçeklik, çağımızın teknolojik harikalarından biridir. Ancak, bu yeni teknolojinin getirdiği avantajlar kadar dezavantajları da bulunmaktadır. Günümüzde sanal gerçeklik bağımlılığı, hızla büyüyen endişe verici bir sorun haline gelmiştir. Bugün, sanal gerçeklik bağımlılığının ne olduğunu, nasıl ortaya çıktığını ve nasıl üstesinden gelinebileceğini ele alacağız. Sanal Gerçeklik Bağımlılığının Tanımı Sanal gerçeklik bağımlılığı, bireylerin sanal gerçeklik deneyimlerine aşırı …

Sanal Gerçeklik Bağımlılığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Devamı »

Orman Terapisi: Doğanın Güzelliği ve Huzuruyla İyileşme

Genel, Hayat, Psikoloji, Sağlık / 9 Ağustos 2023

Modern yaşamın hızı ve karmaşıklığı, sık sık stres, kaygı ve yorgunluk gibi sorunları beraberinde getirir. Orman terapisi, bu sorunlara alternatif bir çözüm sunar. Ormanın huzur veren atmosferi ve doğanın güzellikleri, insanların zihinlerini dinlendirmesine ve ruhlarını yeniden canlandırmasına yardımcı olur. Orman Terapisi nedir ve nasıl yapılır? Orman terapisi, doğanın iyileştirici gücünden yararlanarak stresi azaltmak, zihni sakinleştirmek …

Orman Terapisi: Doğanın Güzelliği ve Huzuruyla İyileşme Devamı »

Ergen Terapisi ve Ergenlik Psikolojisi

Genel, Hayat, Psikoloji, Sağlık / 30 Temmuz 2023

Ergenlik dönemi, gençlerin fiziksel, duygusal ve sosyal açıdan büyük değişimler yaşadığı kritik bir evredir. Ergenler, kendilerini keşfetmeye çalışırken çeşitli zorluklarla karşılaşabilirler. Ergen terapisi, bu dönemdeki gençlere destek sağlamak ve onların gelişimine katkıda bulunmak için önemli bir araçtır. Bu yazıda, ergen terapisi kavramı incelenecek ve gençlerin sağlıklı bir şekilde gelişimlerine nasıl yardımcı olabileceği açıklanacaktır. Ergen Terapisi …

Ergen Terapisi ve Ergenlik Psikolojisi Devamı »

Kendimden Nefret Ediyorum: Kendini Kabul Etme Yolculuğu

Genel, Hayat, Psikoloji, Sağlık / 29 Temmuz 2023

Kendimden Nefret Ediyorum: Kendini Kabul Etme Yolculuğu, hayatımızın önemli bir yönünü ele alan ve birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir yazı olacak. Öz-sevgi ve kendini kabul etme süreci, mutluluk ve iç huzurun temelini oluşturur. Bu makalede, kendinizi kabul etme yolculuğunda adım adım rehberlik edecek, başkalarının deneyimlerinden öğrenecek ve önemli içgörüler sunacağım.Hayat, bazen kendimizi kabul etmekte zorlanabileceğimiz …

Kendimden Nefret Ediyorum: Kendini Kabul Etme Yolculuğu Devamı »

Agorafobi veya Dışarı Çıkma Korkusu Nedir?

Genel, Hayat, Psikoloji, Sağlık / 26 Temmuz 2023

Agorafobi veya dışarı çıkma korkusu, birçok insanın günlük yaşamını olumsuz etkileyen ciddi bir anksiyete bozukluğudur. Bu durum, açık alanlarda, kalabalık yerlerde veya ulaşım araçlarında bulunma korkusuyla benzerdir. Agorafobik bireyler, bu durumlardan kaçınma eğilimindedir ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmekte güçlük çekebilirler. Bu yazıda, agorafobi ve dışarı çıkma korkusunun nedenleri, belirtileri, tedavisi ve başa çıkma yöntemleri üzerine derinlemesine …

Agorafobi veya Dışarı Çıkma Korkusu Nedir? Devamı »

Online Psikologdan Online Terapi Randevusu

Genel, Hayat, Psikologlar, Psikoloji, Sağlık / 22 Temmuz 2023

Anksiyete, depresyon veya başka bir ruh sağlığı sorunu ile mi mücadele ediyorsunuz? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Dünya çapında milyonlarca insan ruh sağlığı sorunlarından etkileniyor. Ancak yardım mevcut. Çevrimiçi ya da Online terapi, zorluklarınızın üstesinden gelmek ve daha mutlu, daha sağlıklı bir yaşam sürmek için ihtiyacınız olan desteği sağlayabilir. Online terapi nedir? İnternet üzerinden gerçekleştirilen bir …

Online Psikologdan Online Terapi Randevusu Devamı »

Online Psikolog ve Online Terapi Nedir?

Genel, Hayat, Psikologlar, Psikoloji, Sağlık / 21 Temmuz 2023

Günümüzde, dijital dünya hızla gelişirken, sağlık ve terapi hizmetleri de çevrimiçi platformlara taşınmış durumda. Online psikolog ve online terapi, bireylerin psikolojik sorunlarını dijital kanallar aracılığıyla ele alma yöntemleridir. Çevrimiçi psikolog ve terapi, bireylerin psikolojik destek almak için dijital platformları kullanmalarını sağlayan yenilikçi bir sağlık hizmetidir. Geleneksel yüz yüze terapiye alternatif olarak sunulan bu hizmet, teknolojinin …

Online Psikolog ve Online Terapi Nedir? Devamı »