mindfulnessArşiv

Ruh Sağlığınızı İyileştirmenin 10 Kanıtlanmış Yolu

31 Ocak 202331 Ocak 2023 Bipoloji 0 yorum Akıl Sağlığı, Egzersiz, İyi Oluş, Kişisel Bakım, mindfulness, Ruh sağlığı için kişisel gelişim, Ruh sağlığı ipuçları, Ruh sağlığı nasıl iyileştirilir, Ruh sağlığını iyileştirmenin basit yolları, Ruh sağlığını iyileştirmenin doğal yolları, Stres Yönetimi, terapi, Uyku

Ruh sağlığı hayatın önemli bir yönüdür, ancak genellikle göz ardı edilir veya ihmal edilir. Ruh sağlığımız zarar gördüğünde, bu durum

Devam

mindfulness nedir ve egzersiz yöntemleri

Genel Psikoloji

Mindfulness Egzersiz Çeşitleri Nelerdir, Örnek Egzersiz Yöntemi

9 Mayıs 201923 Ağustos 2019 Bipoloji 0 yorum mindfulnes, mindfulness, mindfulness eğitimi, mindfulness egzersiz, mindfulness egzersizleri, mindfulness ne değildir, mindfulness nedir

Mindfulness Egzersizinin amacı dikkat dağınıklığının farkına varmak ve yönlendirmektir. Dağılan dikkati tekrar ve tekrar yöneltmek istediğiniz yere getirmektir.

Devam

Genel Psikoloji

Mindfulness Meditation (Bilinçli Farkındalık Meditasyonu) Nedir ?

9 Mayıs 201923 Ağustos 2019 Bipoloji 0 yorum bilinçli farkındalık, bilinçli farkındalık meditasyonu, mindfulnes, mindfulnes nedir, mindfulness, mindfulness atölyesi, mindfulness eğitimi, mindfulness egzersizleri, mindfulness nedir

Mindfulness, en basit anlamıyla şimdiki zamanın farkındalığı demektir. O an gerçekleşen duyguları, düşünceleri ve hisleri yargılamadan kabul etmektir.

Devam