Kaygı Kontrolü İçin “Lastik Bant” Tekniği Nasıl Uygulanır?
Anksiyete ya da Kaygı, yüksek düzeyde uyanıklık veya korku geliştirmenize ve örneğin hızlı kalp atış hızı, artan terleme ve hatta
DevamAnksiyete ya da Kaygı, yüksek düzeyde uyanıklık veya korku geliştirmenize ve örneğin hızlı kalp atış hızı, artan terleme ve hatta
DevamHepimiz stresin bize zarar verdiğini, onun bizim düşmanımız olduğunu ve bizi hasta ettiğini düşünürüz değil mi? Aslında o öyle değil. Bakış açınız sizi hasta ediyor. Stresi düşman olarak değil de, dostunuz olarak görürseniz her şey değişir! Nasıl mı? Gelin bakalım;
Devam